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轻断食减肥食谱 健康饮食瘦不停
用节食的方法来减肥是很多人都用过的,这种方法虽然有一定的效果,但是对身体伤害很大。最近英国一位医生提倡了一种轻断食减肥法,这种方法不仅获得了医学界的研究支持,而且 ....详细
养成易瘦体质 减肥其实很简单
减肥永远都是易长胖的人才会做的事情,其实想要有效减肥除了控制饮食和多运动之外,还要注意调整自己的体质。如果你是易瘦体质那还需要担心减肥的问题么? 1、睡前泡泡澡能瘦 ....详细
又快有准的“瘦腿”小妙招!搞别大象腿咯!
腿部是很容易就积聚脂肪的,因此要注意做运动去保持腿部笔直,腿部减肥也是有办法的。 现在我们的生活节奏越来越快,工作的压力也越来越大,因此常常一整天坐在椅子的时间就很 ....详细
每天十分钟!给力强效“瘦腰法”
如今OL一族工作繁忙,整天钉在座位上,任由脂肪在腹部囤积。而爱带着家里的MM总与零售电视作伴,小肚子也一天天的长起来。下面,小编就教这两类MM简单易做的瘦腰操,每天只要 ....详细
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