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推荐六大理想美味午餐减肥食物
正确吃南瓜、甘薯与芋头 这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率,进而创造纤瘦且健美的下半身。 正确吃玉米油、橄榄油与葵花油 这些油类均含有大量不饱和脂肪酸 ....详细
上班族越来越胖的四大关键因素!
怎样健康减肥 1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌 ....详细
瘦身食品“低脂”骗局
你可能会认为贴有零脂肪、不含糖、零卡路里的这类所谓健康食物是你减肥的一条捷径,不过事实证明并非如此。减肥饮料以及食品对身体造成的损害远大于其宣称的功效。 低脂食品可 ....详细
减肥期间可放心大胆吃的食物
哪些水果能够帮助瘦身 苹果是不错的选择,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为全方位的健康水果。同时,苹果也是帮助瘦 ....详细
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