当前位置:首页 > 客户反馈
每逢佳节胖三斤 跟着靠谱专家来减肥
正确的减肥方式不外乎两类,一类是控制并合理的饮食,一类是科学的体育锻炼。跟着靠谱的专家来减肥,不会有任何副作用。 饮食篇 吃高纤维低脂肪食物 高纤维食物,像蔬菜、菌类 ....详细
餐前运动帮你练成易瘦体质
建议大家可以养成「餐前准备」的习惯,这种餐前进行的习惯动作可让妳成为不易胖的体质。餐前摄取某些饮品或食材并进行简单运动,就可预防顽固的夏天肥胖,并成为不易胖的体质 ....详细
吃什么减肥最好?选对食物有助于快速减肥
1、低热量饮料 夏天,冰淇淋等甜点随处可见,一不小心,一大堆慕斯、甜味的咖啡、茶、汽水等就下肚了。不知不觉,一堆热量就在体内囤积起来了。天气很热,我们一般喝很多饮料 ....详细
西红柿能减肥吗 推荐6款西红柿减肥食谱
西红柿的减肥原理 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累 ....详细
减肥机构