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睡觉之前吃什么宵夜最容易减肥 4款食物吃到死都
1、香蕉 很多女生在晚上睡前之前,明明感觉不饿,但总是想吃点什么东西,其实也不是不可以吃,但是一定要选择对的食物才行,香蕉是最好的宵夜,它不仅饱腹感极强,而且热量超 ....详细
全球胖子数量超过了瘦子 中国肥胖人口排第一
近日,知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告,科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数(BMI)进行趋势调研后发现,目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子 ....详细
柠檬水只能美白不能减肥?
柠檬一直被胖友们认为是减肥的好东西。柠檬水能解油腻,柠檬水能排毒减肥,柠檬水能提高消化能力这些关于柠檬水的减肥传言,相信大家也早有耳闻。但真相是,柠檬水并没有大家 ....详细
吃得少能减肥吗?怎么吃才减肥?
减肥的关键是管住嘴迈开腿,七分饮食加三分运动。一说到怎么吃能减肥,大家脑海里想到的就是少,总以为每天吃一点点就能瘦下来。如果你也是这么想,那就大错特错了。吃得少不 ....详细
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