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减肥后皮肤松弛怎么办
减肥后皮肤松弛的原因 1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。 2、皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂。 3、支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛。 4、其 ....详细
月经期吃什么减肥?2款食谱随你挑
五谷饭 材料:糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。 做法:糙米用清水浸泡2小时,加入食盐及油蒸熟,再分别撒上五宝粉与萝卜干,让米饭吃起来不涩。 功效:糙米可以调节不饱和脂肪, ....详细
注意!只吃一种食物是不能减肥的
饮食减肥误区一、只吃一种减肥食物能减肥事实:每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物,认为这样可以减少能量摄入、大幅度消耗脂肪,事实上,因为能量和营养元素摄入太 ....详细
当心 三种运动让你越减越肥
1.高强度运动 若运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率, 怎样健康减肥 增加心脏输出血量来运输。做大运动量时,心 ....详细
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