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吃什么减肥?4款粥品减肥又养颜
粥养颜减肥两不误 玫瑰粥 原料:白米、新鲜玫瑰花、鸡汤、蜂蜜 做法: 1、白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。 2、鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分 ....详细
秋季减肥常犯的误区
吃药减肥效果好 女性喜欢把减肥的希望寄托在服用各类减肥药上。其实,减肥最好的方法不是一味的服用药物,而是合理生活方式的培养,尤其是合理膳食和合理运动。服用减肥药只能 ....详细
怎么瘦身?瘦身餐的3个tips 助你夏季“享瘦”
①食材选择 a、每餐都要选择多种新鲜、营养丰富、高纤维的蔬菜 高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还可以减肥,使我们的身体变得更加健康。 都含有丰富的膳食 ....详细
吃素不等于减肥 素食减肥6个注意事项勿忽视
素食减肥者应注意6个事项 第一:不能过度吃素 素食虽然没有让人发胖的脂肪,但也不能不加节制地吃,就算是健康的素食,一旦过度摄取,同样可能让人发胖,比如酸奶、香蕉和坚果 ....详细
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