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冬季如何吃才能控制减轻体重呢?
黑豆 黑豆可有效减慢脂肪代谢的速度,可有效减少身体对各种脂肪酸与胆固醇的吸收,有效降低体重。 玉米 玉米中所含的镁元素,可增加肠壁蠕动,帮助体内垃圾废物的排出,而且玉 ....详细
减肥季节高热量食物 吃一口长十斤
下面,我们就一起来看看有哪些是高热量食品吧,趁此机会赶紧调整一下自己的食谱,让减肥计划更顺利。 土豆、蛋黄 生活中不少人喜欢吃蛋黄和土豆,你在享受它的美味时,是否知 ....详细
早餐吃这两种食物瘦到没朋友
民以食为天,对于我们来说一日三餐都是必不可少的,而在一天中,早餐似乎更受大家的重视,不过,想健康的吃早餐可是有讲究的,特别是对于想瘦身的朋友们来说,早餐吃什么更加 ....详细
清肠排毒别错过几款美食 减肥排毒要避免这几个
粥食瘦身排除身体毒素垃圾 食材:冬瓜皮20G、蒲公英干品20G、大米80-100G 做法:将冬瓜皮、蒲公英洗干净留做备用;大米洗净入饭锅,煮到半熟状态后,将洗好的冬瓜皮和蒲公英入锅与 ....详细
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